[...] powiem szczerze,że nie wiem o co lekarzowi chodziło. Jeśli pozwolił chodzić bez kul ale kazał nogę oszczędzać to dla mnie to sprzeczność,chyba,że masz w zwyczaju trzaskać jakieś maratony albo biegi z przeszkodami;) Co do rehabilitacji to wg mnie należy się każdemu "połamańcowi" jak psu buda;)Jeśli nie w formie jakichś ćwiczeń (nie [...]
Ja mam kupowany, jak i robiony stol. Plyta wiorowa jest ok, tylko mam wrazenie, ze na wiorowej pilka jest wolniejsza niz na takim kupowanym stole. Ale gra sie fajnie.
[...] lat mialem i robiłem tak 7 dni to klata,bic,klata,plecy,bic,klata,plecy... mniej wiecej i to sam sposob wykonania był ..owy ale po nie całym roku bez diety wogole :) itp i jakiej kolwiek wiedzy o regeneracji itp. bralem 105 kg wazac 73kg gdzie na poczatku bralem 50kg ^^ wiec na poczatku dobrze szlo mimo wszystkiego zlego :) moze genetyke mialem [...]
12g kreatyny w dziennej porcji wiec pewnie.. dawka 3 razy dziennie.. rano na czczo , przed trenigiem i po treningu.. z tym ,że jak ktoś ćwiczy wieczorem to nie bedzie zachwycony.. bo sen nie bedzie spokojny po takich dawkach pobudzaczy.. No busterów tez nie jest za wiele , jeśli tą dawke podzielimy na 3.. jedyne co mi sie spodobało na pierwszy [...]
mi się bardzo podoba, jak na 9miechów to bicek wygląda bardzo fajnie i przod ogolnie tez nie najgorzej, j/w ^^ popracuj nad plecami bo z nimi kiepsko. A jak wyglądają nogi ?? dał bym soga ale nie mam abona, więc sog duchowy poleciał
To zalezy od tego jaka mase chcesz zbudowac,ja bym polecał miesniowa tylko przy tym powinienes miec strasznie mała tkanke miesniowa od 3mm(idealna) do np 5mm tak jak ja mam. Wtedy masz fajnie zaznaczone miesnie a przy 40 cm w biciu w rzeźbie masz o wiele fajniejszy efekt niz 40 cm w łapie pokrytej tłuszczem. Na siłce trener powinien miec takie [...]
No kazdy by powiedzial o swojej silce ze super, ale potrenuj po trochu na kilku i wyrob sobie opinie, biorac pod uwage tez stosunek ceny do jakosci i takich tam, generalnie to wiadomo ze na siłowni jest fajnie:) Ja trenowałem na palestrze to spoko duzo sprzetu mi sie wydawalo, ale poszedlem do Wilemskich i od razu inny poglad, za ta sama cene 2x [...]
Moja misja tuna + coke, na razie nie osiągneła powodzenia, zdzierzy się początek, ale najgorszy jest koniec, ten osad, bleee, ogólnie to smakowo daje rade, jak ktoś kiedyś jadł masówki megabola to i tunczyka z kolą przeboleje lecz ten zapach, a raczej smród to nie do przejścia... Smalec, po wycince zacząłes fajnie wyglądac, poza tym kozacko się [...]
hehe Gugi82 fajnie sie wypowiedzial ;D ulozcie chlopakowi wysoko bialkowa i weglowodanowa diete na rece ;D jak narazie stary bijesz wszystkie rekordy ;D glupszego pytania nie bylo...chyba ;p pozdro
Konrad uwierz mi ze znacznie lepiej teraz wygladasz przynajmniej ja Cie ostatnio widzialem. teraz jak paker wczesniej jak grubac. A co miales sobie udowodnic z ciezarami to udowodniles mysle i to juz twoje. Fajnie byc silnym ale poziom sily jaki miales nie prowadzil do niczego innego niz kontuzji zreszta sam wiesz. Na twoim miejscu robilbym co [...]
[...] . . . a myślałem że sie wyrobie bo tylko 3 osoby przede mną . . a każda osoba siedziała po godzinie, wiec nie wyszło Przed wizytą zjadłem ryż w tej poczekalni... zaraz jakaś babcia pytała "co jem" "po co jem" "co to daje" Babcia tka sie wkręciła, że chyba na low carb na masę wejdzie Wbijam do doktora, a tam 5 [...]
Heh, ja akurat znam Elizę - z widzenia, to fakt, ale znam. Widziałem, jak robi układy z żółtym pasem w Iławie na PP w czerwcu. Fajnie, dynamicznie, choć nad techniką dużo pracy jeszcze wtedy potrzebowała. Chętnie zobaczę ją w Opolu i popatrzę, jak tak szybko skoczyła na poziom 4 kup, pewnie zresztą znowu będzie w kategorii z moimi ludkami i będzie [...]
Dzięki ziom Dopiero z silni wróciłem ... Normalnie jest fajnie jak jest fajnie , ale dzisiaj nie jest fajnie , bo nie jest fajnie wracać do domu o tej godzinie , fajnie jest jak nie mam treningów z siatkówki ,wtedy jest fajnie bo wracam sobie o 19-stej , a dzisiaj nie było fajnie bo miałem trening pzdr.
!!! NOWE Odkrycie Mocy NITROBOLON ENERGIZER !!!
